Dowiódł, że możemy przystosować się dosłownie do każdych warunków, jeśli Głębokie obniżki wymagamy od siebie wciąż więcej i więcej. Celem tego rozdziału jest podzielenie się z tobą najważniejszymi sekretami, które pozwoliły Stu Mittlemanowi stworzyć sobie warunki do osiągnięcia rezultatu, który wcześniej uznawano za nieosiągalny.

Od wielu lat obserwuję tych, którzy uznają się za mistrzów w swojej dziedzinie, a kondycja fizyczna i dobre zdrowie od dziesięciu lat są dla mnie jednym z najważniejszych przedmiotów zainteresowania. Jednak bezcenna okazała się tu dla niego przede wszystkim świadomość, że ZDROWIE I SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA TO DWIE RÓŻNE RZECZY.

Dlaczego? Przez dwanaście miesięcy uwarunkujesz swój układ nerwowy, poprzez ćwiczenia maksymalnie zrównoważysz przemianę materii w organizmie. Każdy z nas zasługuje na witalność, która może odmienić jakość jego życia. Twoje przeznaczenie fizyczne jest nierozerwalnie związane z przeznaczeniem umysłowym, emocjonalnym, finansowym i rodzajem w kontaktów z ludźmi. Co więcej, gazetka tesco decyduje ono o tym, czy w ogóle stoi przed tobą jakakolwiek przyszłość. Niezaprzeczalnie potężnymi totemami naszej kultury są młodość i witalność. Tylu ludzi ugania się za czymś, co w ich opinii przedłuży im młodość, choć bije w nich prawdziwe źródło młodości. Znane jest ono jako hormon wzrostu. Hormon ten stymuluje wzrost i zdrowy rozwój tkanek, zwiększa masę mięśniową, poprawia elastyczność mięśni, pobudza przyrost tkanki kostnej i organów wewnętrznych. Od urodzenia do około trzydziestego roku życia hormon ten jest naturalnie uwalniany do krwi mniej więcej w półtorej godziny po zaśnięciu oraz tuż przed obudzeniem się.

Wysoki poziom hormonu wzrostu w naturalny sposób spada wraz Głębokie obniżki z wiekiem.

Głębokie obniżki