A rezultaty Stu Głębokie obniżki Mittlemana potwierdzają to ponad wszelką wątpliwość. Po przebyciu dystansu tysiąca mil Stu powinien być skrajnie wyczerpany.

Tymczasem nigdy nie uległ wycieńczeniu, mimo pokonywania biegiem osiemdziesięciu czterech mil dziennie. Są to osoby, którym wszyscy tak bardzo zazdrościmy, ponieważ mogą zjeść dokładnie wszystko, i to w dowolnej ilości, bez ryzyka przytycia nawet o uncję.

Ludzie w wieku sześćdziesięciu i więcej lat, którzy przez okres od dziesięciu do piętnastu lat nie produkowali dodatkowej tkanki mięśniowej, uczą się podnosić ciężary, co pozwala im wytworzyć masę mięśniową dwudziestojednolatka oraz porównywalny poziom energii. Co to wszystko oznacza? Ano to, że w wieku siedemdziesięciu Synonimy i więcej lat możesz dysponować taką samą siłą, jaką cieszyłeś się w wieku lat dwudziestu i trzydziestu! Możesz nie tylko budować swoją wytrzymałość za pomocą ćwiczeń aerobicznych, ale również wciąż zwiększać własną siłę za pomocą krótkich i intensywnych ćwiczeń anaerobicznych. Jednak musisz pamiętać o jeszcze jednym. Dawaj swojemu organizmowi właściwe pożywienie. Nie zatruwaj go zbytnimi ilościami cukru, tłuszczu, soli i mięsa. Wszystko to bardzo dobre wiadomości, ponieważ z obliczeń statystycznych wynika, że w pierwszym roku dwudziestego pierwszego wieku około dwadzieścia cztery procent populacji Stanów Zjednoczonych przekroczy sześćdziesiąty piąty rok życia. Jeśli już teraz przejmiemy kontrolę nad własnym ciałem, co czwarty Amerykanin będzie dla społeczeństwa nie ciężarem, ale źródłem cennych doświadczeń, jego pełnym członkiem, który czerpie z życia do dna! Ludzkie ciało jest najlepszym obrazem ludzkiej duszy. LUDWIG WITTGENSTEIN DZISIEJSZE ZADANIE:.

Zapamiętaj dobrze różnicę między zdrowiem i sprawnością. Podejmij decyzję dbania o Głębokie obniżki dobre zdrowie.

Głębokie obniżki