REZULTAT: Nauczyłeś się uwarunkowywać system nerwowy w taki sposób, Promocja by wywoływać zachowania, które pozwolą ci osiągnąć pożądane rezultaty. Podobnie twoje przeznaczenie fizyczne zależy od tego, jakie warunki stwarzasz dla metabolizmu i mięśni, aby osiągnąć pożądany poziom energii i sprawności fizycznej.

Postawił sobie za cel pobicie światowego rekordu. Dowiódł, że możemy przystosować się dosłownie do każdych warunków, jeśli wymagamy od siebie wciąż więcej i więcej.

Nie musimy być słabi na starość! Arbitrem naszego zdrowia jest nie upływający czas, ale własna chęć prowadzenia zdrowego trybu życia. Choć tylko niektórzy przychodzą na świat z wrodzoną łatwością spalania tłuszczu albo wyjątkowymi uzdolnieniami sportowymi, KAŻDY MOŻE OSIĄGNĄĆ WYTRZYMAŁOŚĆ I WITALNOŚĆ POPRZEZ ŚWIADOME PRZEJĘCIE KONTROLI NAD PROCESAMI CHEMICZNYMI ZACHODZĄCYMI W ORGANIZMIE. Nie jesteśmy ograniczani wiekiem. Upływające lata nas wyzwalają. STU MITTLEMAN Najwspanialszą wiadomością jest jednak fakt, że podobnie jak wszystkie wzorce sprawiające nam przyjemność, ĆWICZENIA FIZYCZNE MOGĄ STAĆ SIĘ NAWYKIEM. Choć teraz być może za wszelką cenę ich unikasz, z czasem będziesz do nich dążył, kiedy odkryjesz, jak wielka przyjemność kryje się w ich prawidłowym wykonywaniu. Badania wykazały, że wystarczy dwanaście miesięcy konsekwentnych ćwiczeń, aby wyrobić sobie nawyk ćwiczenia na całe życie. Nawet jeśli na krótki czas zaprzestaniesz, zawsze wrócisz do regularnych ćwiczeń. Ciało będzie cię popychać w kierunku przyjemności, jaką czerpie ze zdrowia, będzie domagać Promocja się naturalnej maksymalizacji własnego potencjału zdrowotnego.

Dlaczego? Przez dwanaście miesięcy uwarunkujesz Obniżka cenowa swój układ nerwowy, poprzez ćwiczenia maksymalnie zrównoważysz przemianę materii w organizmie.