Zaczęła rozumieć, że takie postrzeganie siebie ograniczają. Wyprzedaż POSTANOWIŁA WIĘC, ŻE NIE CHCE JUŻ TAKA BYĆ JAK PRZEDTEM.

Co więcej, przez cały ten czas jej umysł walczył z niespójnością, rozbieżnością między tym, jak postrzegali ją znajomi, a tym, jak sama postrzegała własną tożsamość. Była oczarowana.

\" Większość ludzi jest przekonana, że sprawność fizyczna implikuje zdrowie, tymczasem w Wyprzedaż rzeczywistości jedno nie zawsze idzie w parze z drugim. Ideałem jest posiadanie zarówno zdrowia, jak i sprawności fizycznej, jednak, stawiając na pierwszym miejscu zdrowie, zawsze będziesz w życiu odnosił olbrzymie korzyści. Jeśli osiągniesz sprawność fizyczną kosztem zdrowia, może się okazać, że umrzesz, zanim jeszcze będziesz miał szansę cieszyć się swoją spektakularną tężyzną. Optymalną równowagę między zdrowiem i sprawnością fizyczną uzyskuje się dzięki ĆWICZENIU WŁASNEGO METABOLIZMU. Na takiej samej zasadzie, na jakiej ćwiczy się umysł i umięśnienie, możemy ćwiczyć metabolizm, co dobitnie udowodnili Stu i jeden z jego trenerów, dr Philip Maffetone. A rezultaty Stu Mittlemana potwierdzają to ponad wszelką wątpliwość. Po przebyciu dystansu tysiąca mil Stu powinien być skrajnie wyczerpany.

Tymczasem nigdy nie uległ wycieńczeniu, mimo pokonywania biegiem osiemdziesięciu czterech mil dziennie. Zrozumienie tego prostego rozróżnienia, które wykorzystał Stu, pomoże ci nie tylko zmienić własny wygląd, lecz również poziom energii, jakość życia, a w końcu i ostateczne przeznaczenie. Największa różnica między zdrowiem a sprawnością sprowadza się do zrozumienia różnicy między ćwiczeniem aerobiku i anaerobiku, Promocje między wytrzymałością i siłą.

Wyprzedaż